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耳鸣藤茶 女性阴道干涩多吃这些食物

2017-12-07作者:健康养生茶来源:养生藤茶次阅读

    女性阴道干涩怎么办?试试多吃这些食物
  调理阴道干涩最简便的方法就是从饮食入手,对于阴道干涩的女性,日常饮食中可以多吃些粗粮,例如带皮谷物、黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等,这些食物中含有丰富的维生素B2,有助改善女性肌肤状况,增加阴道分泌物,有助保持阴道湿度和增加润滑度。
  专家建议,每天吃50克左右的粗粮效果最佳,也就是大约为四片荞麦面包或一碗燕麦粥的分量。也可以经常喝一些薏米粥、薏米水,将薏米泡软煮水喝,每天喝7~8杯也有很好的效果。
 
 
 
  另外需要注意的是,不要三餐都只吃粗粮,一定要注意饮食搭配适宜。对于患有肝硬化、食道静脉曲张、胃溃疡等消化道疾病的女性,食用粗粮更要适量,否则容易加重病情。
  如果是妇科疾病引起的阴道干涩,首先要针对病因治疗,再加上饮食调理,才能有效地解决阴道干涩的问题。






 

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编辑: 关键词: 女性健康

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