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女人少不了的养颜粥 让你青春永驻

来源:[db:文章来源] 发布时间:2021-05-20热度:
女人一旦过了25岁,皮肤就开始逐渐老化,尤其是现在的女性个个都在职场上摸爬滚打,精神压力大,皮肤问题会更加严重,比如皮肤长色斑、肤色暗黄等。现在已经步入了秋季,女性...

   女人一旦过了25岁,皮肤就开始逐渐老化,尤其是现在的女性个个都在职场上摸爬滚打,精神压力大,皮肤问题会更加严重,比如皮肤长色斑、肤色暗黄等。现在已经步入了秋季,女性保健专家就给大家介绍几种淡斑又美白的养生白粥的做法。

  什锦水果养颜羹。功效:消署消燥,淡斑美白。制作步骤:将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后,切丁待用;往锅里加适量水,水量要淹没水果切丁,将水果丁倒入水中,用大火烧开之后转成小火继续熬着;水果熬煮烂之后,加入白糖,淋入调好的水淀粉,一边淋入一边搅拌;再次烧开后,起锅,浇上一些蜂蜜,即可食用。

  薏仁莲子粥。功效:补水加美白的双重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。制作步骤:薏仁洗净,用冷水浸泡大约3个小时,捞出之后沥干水分;莲子去除莲心,洗净待用;红枣洗净去核待用;放适量冷水入锅,再放入薏仁,用旺火烧煮,沸腾之后加入莲子和红枣,盖好锅盖焖煮至熟透;加入冰糖,熬成粥状,即可起锅食用。

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