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蜂蜜是老年人的“牛奶”

来源:[db:文章来源] 发布时间:2021-04-29热度:
蜂蜜是老年人的“牛奶” 蜂蜜有“老人牛奶”的美誉,这说明蜂蜜是很适应老年人生理需要的保健品,这是有科学依据的。通常老年人一般不宜食糖的主要原因,是怕血糖过高,从而引...

蜂蜜是老年人的“牛奶”

蜂蜜有“老人牛奶”的美誉,这说明蜂蜜是很适应老年人生理需要的保健品,这是有科学依据的。通常老年人一般不宜食糖的主要原因,是怕血糖过高,从而引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会出现这种情况,因为蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,吃蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖则吸收较慢,从而起到维持血糖水平的作用。

另外,长期食用蜂蜜能为人体提供所需的能量和营养物质,同时增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。

蜂蜜有很强的杀菌力,老年人体弱,容易受病菌侵袭,常吃蜂蜜可以抵制有害病菌,还可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等。

蜂蜜中的营养物质丰富齐全,经常服用能够健身强志、减缓衰老、延年益寿。

人们说“蜂蜜是老年人的牛奶。”意为老年人可以长期服用,有利无弊。


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